¿Por qué se ponen los ojos rojos en la piscina? Descúbrelo

Con la llegada del verano, la piscina se convierte en uno de los mejores lugares para refrescarse. Sin embargo, hay algo que muchas personas experimentan después del baño: los ojos rojos, irritados o con sensación de escozor.

¿Te ha pasado alguna vez? Lo más habitual es pensar que el culpable es el cloro. Pero ¿y si te dijéramos que no siempre es así?

En este artículo te explicamos por qué aparecen los ojos rojos en la piscina, qué los provoca realmente y qué puedes hacer para proteger tu salud visual durante los meses de más calor.

¿Por qué aparecen los ojos rojos en la piscina?

Los ojos están protegidos por una fina capa de lágrima que mantiene su superficie hidratada y ayuda a protegerla frente a agentes externos.

Cuando pasamos tiempo en la piscina, esa película lagrimal puede alterarse y pueden aparecer molestias como:

• Enrojecimiento.
• Picor.
• Escozor.
• Sensación de arenilla.
• Sequedad ocular.

En la mayoría de los casos, estos síntomas desaparecen al cabo de unas horas. Sin embargo, si aparecen con frecuencia o son muy intensos, conviene prestarles atención.

¿Es el cloro el verdadero culpable?

Aunque solemos pensar que el cloro es el responsable de los ojos rojos en la piscina, la realidad es un poco diferente.

El cloro es necesario para mantener el agua desinfectada y protegernos frente a bacterias y otros microorganismos. El problema aparece cuando reacciona con restos de sudor, cremas solares, cosméticos o incluso la orina presente en el agua. Como resultado, se forman unas sustancias llamadas cloraminas, que son las responsables de gran parte de la irritación ocular.

Hay un detalle curioso que muchas personas desconocen: ese intenso olor a «cloro» que a veces notamos al acercarnos a una piscina no suele indicar que esté más limpia. Al contrario. Según explica el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas, ese olor fuerte suele deberse a una mayor concentración de cloraminas.

Por eso, si una piscina desprende un olor especialmente intenso, quizá sea mejor dejar el baño para otro momento o elegir otra instalación con un mejor mantenimiento.

5 consejos para cuidar tus ojos en la piscina

Ahora que ya sabes qué provoca realmente los ojos rojos en la piscina, es más fácil entender que muchas de estas molestias pueden prevenirse con pequeños gestos. La buena noticia es que no hace falta renunciar a un baño refrescante para cuidar tu salud visual. Con algunos hábitos sencillos, podrás disfrutar de la piscina con mayor tranquilidad y reducir el riesgo de irritación ocular.

Veamos algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a proteger tus ojos este verano.

1. Utiliza gafas de natación

Es la forma más eficaz de evitar el contacto directo del agua con los ojos.

Además de proteger frente a las cloraminas, las gafas ayudan a reducir la irritación y son especialmente útiles para quienes tienen los ojos sensibles. Si utilizas lentes de contacto, lo más recomendable es retirarlas antes del baño. 

2. Evita abrir los ojos bajo el agua

Aunque parezca algo inofensivo, mantener los ojos abiertos dentro de la piscina aumenta el contacto con las sustancias irritantes y favorece la aparición de molestias.

Si practicas buceo o juegas bajo el agua, hacerlo con gafas de natación es siempre la mejor opción.

3. Lava tus ojos después del baño

Al salir de la piscina, aclarar los ojos con agua limpia o suero fisiológico puede ayudar a eliminar restos de cloraminas y otras partículas que hayan quedado sobre la superficie ocular.

Es un gesto muy sencillo que puede marcar la diferencia, especialmente si vas a pasar varias horas en la piscina.

4. No ignores las molestias

Es normal que aparezca un ligero enrojecimiento después del baño, pero si el picor, el dolor o la visión borrosa duran demasiado tiempo, conviene consultar con un profesional.

Tus ojos pueden estar indicando que existe una irritación mayor o algún problema que requiere valoración.

5. Protege tus ojos también del sol

La piscina no es el único factor que puede afectar a la salud visual durante el verano. La radiación ultravioleta también puede provocar molestias y contribuir al deterioro ocular con el paso del tiempo.

Por eso, además de cuidar tus ojos en la piscina, es importante protegerlos cuando estés al aire libre con unas gafas de sol adecuadas.

Si quieres conocer más recomendaciones, te invitamos a leer nuestro artículo «Protege tus ojos del sol: 5 consejos para cuidar tu visión este verano».

Disfruta del verano cuidando tu salud visual

Ahora que ya sabes por qué aparecen los ojos rojos en la piscina, es más fácil prevenir estas molestias y disfrutar del verano con mayor tranquilidad.

Pequeños gestos, como utilizar gafas de natación, aclarar los ojos después del baño o elegir piscinas bien mantenidas, pueden ayudarte a cuidar la salud visual durante toda la temporada.

En Ópticas Florida, te ayudamos a cuidar tus ojos durante todo el año. Si las molestias aparecen con frecuencia o notas cualquier cambio en tu visión, estaremos encantados de ayudarte.