Prevención de problemas visuales en niños

La vista suele ser una parte fundamental para el desarrollo, por eso es imprescindible detectar posibles problemas visuales en niños. Es en la infancia cuando algunos de esos defectos que condicionan el aprendizaje y la memoria se pueden empezar a tratar e incluso frenar. La función visual representa una gran parte de la actividad cerebral, y puede condicionar la manera en que una persona se relaciona con su entorno. Por ello, cuidar la vista de los niños, de los hijos, es un acto valioso para el buen crecimiento. Es algo que se puede conseguir con algunos hábitos bien escogidos. ¡Hoy te hablamos sobre la prevención de problemas visuales en niños!

Presta atención a los posibles problemas visuales que pueden surgir en niños

Los defectos de visión son frecuentes en los infantes. No obstante, el principal motivo para su prevención y detección temprana es que, en algunos casos, se puede controlar el avance. En la actualidad, el examen visual se debe realizar en una edad temprana y con periodicidad, pues el niño tiene tanto que ver. Tener una correcta visión también permite un desarrollo de la salud ocular y visual más beneficioso.

Además, poner esfuerzo en prevenir los problemas visuales de tu hijo puede aportar beneficios posteriores. Por ejemplo, mantener unos buenos hábitos visuales puede evitar dificultades derivadas del uso de las pantallas. Una detección temprana de algunos defectos le permitirá tener un mejor rendimiento escolar. También disfrutar más de los deportes y, en general, ver mejor lo que le rodea.

Consejos para prevenir las dificultades en la vista de los niños

Algunos pequeños pueden estar sufriendo problemas visuales y no manifestarlo porque piensan que es su forma de ver o no saben cómo expresarlo. Por eso, es importante que atiendas a señales como si el niño guiña o entrecierra los ojos, si tiene dolores de cabeza frecuentes, si ha perdido agilidad en sus movimientos, si se acerca o aleja demasiado a los objetos para verlos, etc. Para evitar este malestar en tus hijos, puedes seguir estos consejos y hábitos saludables para la vista.

Lleva a tu hijo a revisarse la vista regularmente

Los exámenes rutinarios y periódicos son imprescindibles para evitar problemas visuales. Algunos defectos se detectan antes y con mayor precisión en este tipo de exámenes. Por ejemplo, cuando un pequeño sufre ojo vago, puede no contarlo porque se acostumbra a ver con el ojo que funciona bien. En este caso, es vital corregir el defecto en edad escolar para asegurar una buena salud ocular. Para ello, se necesitarán gafas graduadas, parches oculares o una posible cirugía.

Las actividades al aire libre como las predilectas

En la actualidad, el uso de las pantallas es muy habitual. Este es uno de los hechos que puede contribuir al desarrollo de ciertos defectos y problemas visuales, como la miopía. Y, de hecho, así lo advierte el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas (CNOO). En este sentido, un buen hábito es realizar actividades o ejercicio al aire libre. Al no estar condicionados a mirar objetos muy cercanos, la vista de tus hijos lo agradecerá. Por otro lado, el uso incontrolado de pantallas también puede producir síntomas de fatiga visual. Así que, sobre todo en niños, es importante delimitar su empleo.

Hay algo que tener en cuenta sobre las actividades o el deporte al aire libre. Y es que también se recomienda proteger la vista de los más pequeños con unas buenas gafas de sol homologadas. Los rayos del astro rey pueden ser buenos hasta cierto punto, puesto que demasiada radiación contribuye a varios problemas visuales.

La iluminación adecuada

Hay condiciones que pueden afectar a la fatiga visual en niños, al igual que en adultos. Una de estas es la iluminación. Imagina encontrarte en un lugar oscuro y queriendo leer. ¿Verdad que en estas situaciones sientes que tienes que forzar la vista? Sucede porque los músculos de los ojos tienen que hacer un esfuerzo mayor para enfocar y procesar la información. Para evitar estas situaciones, es interesante que tu hijo cuente con una luz adecuada para hacer los deberes o leer.

Alimentación para la vista

Otro hábito que está relacionado con una buena salud visual y la prevención de problemas visuales es una correcta dieta. Los alimentos aportan vitaminas. Para los ojos son esenciales las de los grupos A, B y E, así como ciertos minerales. El zinc, el selenio o el omega 3 contribuyen al buen desarrollo del sentido de la vista. El déficit de algunos de estos nutrientes se relaciona con enfermedades como el glaucoma o la degeneración macular asociada a la edad. Así que, para prevenir estas situaciones, ¡una dieta rica en vitaminas y minerales es esencial!

Una buena prevención de los problemas visuales en niños empieza con la ayuda de un especialista

El mejor consejo para cuidar la salud visual de tus hijos y prevenir problemas visuales es, sin duda, el hábito de realizar revisiones periódicas. Con una detección temprana de defectos, también se puede actuar pronto, tratándolos. Garantiza el buen desarrollo de los pequeños, ya que la vista no solo permite aprender y explorar el mundo, sino que también influye en el bienestar emocional. Sin embargo, no olvides seguir estos consejos para la prevención de problemas visuales. Integrar buenos hábitos en las rutinas de tus hijos resulta en una mayor salud, no solo visual, sino también general. Así que, si quieres más consejos o agendar una visita para empezar con las revisiones, no dudes en pedir cita o en pasarte por tu Óptica Florida más cercana. ¡Te sentirás como en casa!