Salud Ocular
Espasmos oculares, tics o temblor en el párpado
¿En alguna ocasión has tenido un espasmo o temblor en el párpado? Los especialistas lo denominan blefaroespasmos y son movimientos involuntarios de los músculos del párpado. No afectan a la visión y se producen por diferentes causas relacionadas con el estrés o el cansancio. En la mayoría de las ocasiones son de carácter temporal y no deben generar preocupación.
Los blefaroespasmos, también denominados tics oculares aparecen debido a un mal funcionamiento del ganglio basal, zona del cerebro encargado del control de la musculatura. Estos espasmos suelen producirse por acumulación de cansancio o de estrés.
Causas:
Como hemos mencionado anteriormente, el estrés y el cansancio son ingredientes habituales en la aparición de los tics oculares. Sin embargo, según el Colegio Nacional de Ópticos, existen más causas:
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- Cuando existe fatiga ocular debido a la exposición prolongada de la vista a la luz que emiten los dispositivos electrónicos como smartphones, tablets u ordenadores.
- También puede ser consecuencia del consumo de cafeína o alcohol de forma excesiva.
- Ojo seco, blefaritis o conjuntivitis pueden ser motivo de su aparición.
- Algunos estudios también aseguran que las alergias pueden provocar estos espasmos, debido a que al frotar los ojos se libera una sustancia denominada «histamina» en los tejidos del párpado, que puede provocar estos tics.
- Pueden aparecer también como efectos secundarios de algunos medicamentos.
- Consecuencia de una mala nutrición.
Prevención:
¿Cómo se puede prevenir? En base a las causas expuestas anteriormente, las siguientes recomendaciones pueden ayudar a prevenir los espasmos oculares:
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- En el supuesto caso que el estrés y cansancio tengan un papel importante en la aparición de este tic ocular, es recomendable realizar técnicas de relajación y, sobre todo, realizar los descansos recomendados y dormir unas ocho horas al día.
- Disminuir el consumo de alcohol y cafeína.
- Vigilar la nutrición y apostar por una dieta sana y equilibrada.
- Realizar descansos periódicos delante de las pantallas para reducir el estrés visual.
- Visitar al óptico-optometrista para que ayude a conocer la causa principal de su aparición y, en su caso, saber si aparece como consecuencia de problemas oculares como ojo seco, conjuntivitis o blefaritis
Si tienes más dudas sobre este tema, te aparecen espasmos oculares y no sabes cuáles pueden ser sus causas puedes visitar tu tienda Ópticas Florida o pedir cita previa nuestros profesionales te asesorarán encantados.
Se me mueve el parpado superior involuntarismente, me arden los ojos y me hace tener que cerrarlos. Fui a emergencia y me dijo que es porque tengo que usar los lentes, hace 5 dias estoy asi
Tengo leve miopia y -2 de atsifmatismo. Puede ser esos sintomas todo el dia que no se van causa de no usar los lentes o hay otra causa?